오늘부터 맨발걷기 고! 고! 고!-반송공원 뒷산 맨발걷기

생로병사의 비밀에서 맨발걷기가 방영된 후 신발 팀과 맨발 팀을 비교해서 체온, 열의 순환, 혈관 지수, 스트레스 지수 모두 더 좋아진 것을 보고 맨발걷기 열풍이 불고 있어요. 우리 지역도 광암해수욕장 바닷길 걷기, 성주사 뒷산 어싱, 용지공원 어싱이 각광받고 있어요. 생활 속의 좋은 습관을 만들기 위해 가까운 반송공원 뒷산 맨발걷기를 함께 하며 맨발걷기의 좋은 점을 알아보도록 해요. 땅이 아직 차갑지만 발끝부터 시작되는 상쾌함이 기분을 좋게 해 줘요. 맨발걷기의 첫 번째 효능은 지압입니다. 나뭇가지, 돌멩이 같은 것을 걸을 때 지압 효과가 크지만 익숙하지 않은 자연 길을 걸을 때 작은 상처들로 파상풍이 생길 수 있어 파상.......