MoM Cafe
행복을 지키는 작은 지혜 - U, Me & We (Since 2016.07)
15
07.04
안녕하세요 맘카페 개설 인사 드립니다.
12
07.05
반가워요~
16
07.21
반가워요^^
7
07.27
가입인사 드려요~^^
3
07.27
가입했어요
9
07.28
가입했습니다~
4
07.28
가입했어요^^
7
07.29
가입해써요
4
07.29
안녕하세요ㅎㅎ방금 가입했어용~~!
2
08.05
가입인사입니다 :-)
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돈버는연구소지인벤쯔한번 타게해드려볼까요https://hoy.kr/JWuC2
장수진
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천연 감기 예방약, 수제차 레시피
목이 간질간질할 때 직접 담근 청으로 만든 따끈한 차 한잔이면 오려던 감기도 뒷걸음친데요.환절기에 아이가 마시기 좋은 수제청을 소개합니다~1 레몬청비타민이 풍부한 레몬은 피로 해소…
대박이맘
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비트피클
비트의 효능1.아토피개선 : 베타인과 베타시아닌 성분이 많아 아토피와 면역력에 탁월함2.항빈혈 : 활성산소를 없애주는 역할, 안토시아닌, 베타인 함유량이 높아 항암효과3.간기능개선…
fish****
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참치전 만들기
많이들 해서 드시는 참치 전! 깻잎으로 감아주니 향기 솔솔~술안주, 아이들 간식으로 좋아요.두부를 조금 으깨 넣으면 더 맛있을 것 같아요^^재료가 간단하니 집에 있는 야채 재료들과…
내사랑둥이
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호박 토마토 파스타
준비물 : 쥬키니 호박, 올리브오일 1큰술, 다진 양파 1/2컵, 다진 마늘 4개, 토마토홀 1컵 반, 오레가노(허브) 약간, 고춧가루 약간, 다진 바질 1큰술, 파마산 치즈, 소…
내사랑둥이
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[주먹밥 레시피] 파프리카 주먹밥
[ 주먹밥 레시피 ] 파프리카 주먹밥보석 같은 채소 '파프리카'파프리카는 항산화 물질인 비타민A와 비타민C가함유되어 있어 노화를 예방한다.치즈의 고소한 맛에 파프리카가 아삭 아삭…
유니마미
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[주먹밥 레시피] 두부 우엉 장아찌 주먹밥 (혈관 질환)
[ 주먹밥 레시피 ] 두부 우엉 장아찌 주먹밥요즘에는 사계절 내내 구할 수 있는 '두부'의 변신대두로 만든 두부는 대두에 들어 있는 영양소를 손쉽게 섭취할 수 있는 좋은 식재료이…
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[주먹밥 레시피] 두부 김치 주먹밥 (변비)
[ 주먹밥 레시피 ] 두부 김치 주먹밥불이 없이 간단하게 만들 수 있는 주먹밥 요리.이번에는 변비에 좋은 두부 김치 주먹밥을 소개한다.대두로 만든 두부는 대두에 들어 있는 영양소를…
유니마미
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[주먹밥레시피] 깻잎 돼지고기 장조림 주먹밥 (감기)
[ 주먹밥 레시피 ] 깻잎 돼지고기 장조림 주먹밥겨울은 사실 독거노인에게는 위험한 계절입니다. 특히 65세 이상 노인의 경우 독감에 걸렸을 때 사망률이 50배에서 100배 증가하…
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[주먹밥 레시피] 닭가슴살 브로콜리 주먹밥 (감기)
[주먹밥 레시피] 닭가슴살 브로콜리 주먹밥감기는 과로하거나 영양상태가 불량, 혹은 추운 날씨 속에서 저항력이 약해졌을 때, 기도에 바이러스가 염증을 일으켜 발생하게 됩니다. 이때 …
유니마미
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[주먹밥 레시피] 팽이버섯 양파 주먹밥 (고혈압)
[주먹밥 레시피] 팽이버섯 양파 주먹밥고혈압은 혈압이 지속적으로 상승되어 있는 상태로 관상동맥 질환, 뇌졸증, 만성 심부전 등의 위험요인이 됩니다.고혈압에 걸린 경우에는 혈압을 조…
유니마미
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[주먹밥 레시피] 꺳잎 참치 주먹밥 (우울증)
[주먹밥 레시피] 깻잎 참치 주먹밥우울증은 인구대비 3~5%의 비율로 발생하며, 그 중에 약 15%정도가 자살에 이를 정도로 심각한 질환입니다. 하지만 우울증은 영양공급으로 치유…
유니마미
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[주먹밥 레시피] 돼지고기 마늘조림 주먹밥 (피로회복)
[주먹밥 레시피] 돼지고기 마늘조림 주먹밥겨울이 2주도 남지 않았습니다. 날씨도 점점 쌀쌀해져서 밖에 나가면 두꺼운 코트와 목도리를 두르고 다니는 사람들을 종종 보게 됩니다. 혹시…
유니마미
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[주먹밥레시피] 돼지고기 양배추 볶음 주먹밥 (감기예방)
[ 주먹밥 레시피 ] 돼지고기 양배추 볶음 주먹밥양배추는 영양면에서 뛰어난 채소로 몸에 좋은 비타민이 많이 들어있습니다. 특히, 비타민 C가 많아서 큰 입사귀를 1장 정도 먹으면…
유니마미
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[주먹밥레시피] 오징어 주먹밥 (동맥경화)
[ 주먹밥 레시피 ] 오징어 주먹밥오징어는 고단백, 저지방, 저칼로리의 식재료로 다이어트를 하는 사람에게 많이 추천합니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 중성지방을 줄여주는 타우…
유니마미
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[주먹밥 레시피] 검은콩 해조류 주먹밥 (탈모)
[주먹밥 레시피]검은콩 해조류 주먹밥정수리 쪽 머리카락이 가늘어지면서 시작되는 탈모, 유전적인 요인으로 발생할 수도 있으나 보통 육체적 & 심리적 스트레스, 빈혈, 갑상선 …
유니마미
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[주먹밥 레시피] 계란말이 주먹밥
「주먹밥 레시피」계란말이 주먹밥계란은 양질의 단백질은 물론 비타민과 미네랄을 함유해영양 면에서 어느 것 하나 손색이없는 완전식품이다. 노른자의 풍부한 레시틴 성분은집중력이부족한 …
유니마미
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비오는 날 김치전 만들기
말만 가을이지 며칠을 내내 덥더니오전부터 비가 내리고있네요냉장고에 있는 야채들꺼내어김치전만들어봤어요.. ^^재료는 오징어 . 양파.깻잎, 호박 .김치.부추준비했어요..오징어는 생략…
투미니맘
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연어스테이크와마늘퓌레 환상적만남
지구상에서 가장 영양소가 풍부한 음식 11가지에들어가는 연어 요리를오늘 소개해 드리려 합니다흔히 접하시던 요리 스타일과는 좀 색다른 요리???오늘 연어와 함께할마늘 퓌레는건강에도 …
투미니맘
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입에 착착 붙는치즈 이유식·간식
이름도 생김새도 다르고 조리 방법에 따라 식감도 달라서먹는 재미가 있다. 칼슘만 많은 줄 알았더니 단백질과각종 비타민도 풍부해 더욱 매력 만점인 치즈. 아기 요리에 넣었다.초기 생…
미란다마니커
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수수하고 담백한배추 요리
익혀서 먹으나 생으로 먹으나 식감 좋은 배추.김장철만 되면 제철 굴과 함께 보쌈 해먹을 생각에 군침이 돈다. 하지만 그것 말고도배추를 즐기는 방법은 많다. 임신부를 위해엄선한 배…
미란다마니커
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아기 요리-자연의 단맛!고구마 VS 단호박
자주 먹어도 질리지 않는 천연의 단맛. 넣기만 하면풍부한 맛을 만들어준다. 우열을 가리기 힘든 최강 단맛,고구마와 단호박으로 만든 아기 이유식&간식.초기 생후 4~6개월| …
미란다마니커
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아기 이유식+아이 먹을거리
엄마 젖을 떼고 이유식을 시작하는 아기에게 필요한 영양소는 무엇일까?이유식 초기는 곡류 이유식을 시작하면서 속을 달래는 시기로 탄수화물 섭취가 중요하다. 중기는 아기의 급격한 성장…
맘투유
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입맛 돋우는과일 이유식·간식
땀도 많이 나고 활동량도 많아 체력 저하가 오기 쉬운 여름.무더위가 계속될수록 입맛도 기운도 없는 아이 때문에 애가 탄다.식욕이 떨어지면 영양 섭취가 고르지 못해 성장에 좋지 않은…
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어디 내놔도일등 식재료, 두부
약 2,000년 전, 중국에서 먹기 시작했다는 두부. 오랜 전통만큼 두부의 맛과 영양은 이미 정평이 나 있다. 갓 만든 두부는 별다른 양념을 하지 않아도 고소함과 담백한 맛이 일품…
슈가블루스
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체지방 줄이고 건강 UP시키는 음식
줄이고 빼야 하는 건 알겠는데, 식욕을 자극하는 수많은 음식 앞에서 어김없이 무너지고 마는 엄마의 체지방 관리.꼭 단식을 해야만 가능할까? 지방을 연소시키는 식재료 정보부터 아이디…
맘투유
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퇴근 후 10분 만에 완성하는만만한 Food Recipe
일에 육아에 집안 살림까지 워킹맘은 고달프다. 퇴근 후에는 아이를 한 번 안아주기 힘들 정도로 녹초가 되어버리는 워킹맘을 위한 초간단 레시피를 소개한다. 바쁜 하루를 보내고 오순도…
맘투유
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밀가루 대신 쌀가루 어때요?
익숙하지 않아도 색다르고 건강한 맛쉽고 편하고, 할 수 있는 요리도 다양해서 자주 먹게 되는 밀가루.하지만 밀가루에는 반죽을 부풀어 오르게 하는 글루텐이 함유되어 있어 글루텐 알레…
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아빠의 건강을 책임지는 White Food
몸에 좋지 않다는 소금, 설탕, 밀가루, 백 미 등이 하얀색을 띠다 보니 건강에 도 움을 주는 다양한 화이트 푸드가 외면을 받는 경향이 있다. 하지만 하얀색을 띠 는 건강식품은 화…
맘투유
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도전! 아이가 좋아하는 소풍 도시락
볕 좋은 날, 기분 좋은 나들이에 빠질 수 없는 즐거움.바로 엄마가 준비한 정성 가득한 도시락을 맛보는 시간이다. 열심히 뛰어놀다 온 가족이 옹기종기 둘러앉아 먹는 엄마표 도시락은…
맘투유
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영양 가득 두부로 만든 메뉴 4選
물컹물컹한 두부는 우리의 가장 가까운 음식 중 하나입니다. 다른 식재료들과 어우러져 다양한 생김새와 맛으로 식탁 위 에서 동에 번쩍, 서에 번쩍하지요. 찌개에 들어가 관조하듯이 누…
맘투유
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휴가지에서도 간편하게 즐기는 닭가슴살, 참치 요리
여행을 떠날 땐 둘러볼 곳과 맛집부터 찾는 것이 정석이지만, 아이들과 함께 떠나는 가족 휴가에서는 엄마, 아빠의 어설픈 요리 솜씨 자랑이 또 하나의 묘미다. 그러나 휴식이 필요한 …
맘투유
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설탕 없이 건강한 단맛 내볼까?
설탕 대용으로 단맛 내는 똑똑한 감미료누구나 몸에 좋지 않다는 것을 잘 알지만 단맛의 유혹 을 뿌리치지 못해 거의 매일 요리, 차, 음료 등을 통해 섭취하는 설탕. 설탕을 과잉 섭…
맘투유
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몸짱 인스타그래머들의 다이어트 도시락 레서피
다이어트 중 방심하기 쉬운 점심까지도 다이어트 식단을 유지하기 위해 노력 중인 이들을 위해 핫한 다이어터들이 다이어트 도시락과 간식, 음료 메뉴를 추천해주었다. 모두 만들기 쉽고 …
복숭아맘
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SUMMER FRUIT DESSERT
뜨거운 햇볕 아래 잘 여문 과일을 믹서기에 갈거나 냉동실에 얼리기만 해도 훌륭한 디저트가 된다. 한 입 베어 물면 입 안 가득 달달함이 퍼지는 과일 디저트로 더위에 지친 가족들의 …
복숭아맘
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전자레인지로 만드는 초간단 요리
전자레인지는 바쁜 워킹맘과 귀차니스트에게 기특한 조리 도구다. 전자레인지가 음식 데우는 일뿐 아니라 디저트부터 반찬까지 다양한 요리를 뚝딱 완성해낸다는 사실 알고 계신지. 시간 없…
복숭아맘
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아삭아삭~ 피클 vs. 장아찌
음식 상하기 쉬운 여름에는 오래 두고 먹을 수 있는 저장 음식인 피클과 장아찌가 제격! 아삭아삭한 식감에 짭조름한 맛이 더위에 지친 입맛도 살려준다.달걀양파카레피클 영국에서 피시앤…
복숭아맘
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빠르게 만드는 소박한 아침 밥상
정성스레 잘 차린 밥상도 차리는 데 시간이 오래 걸리면 밥상에 앉지도 못하고 아침을 거르게 된다. 쉽고 빠르게 만들고, 먹는 사람도 부담 없는 소박한 메뉴가 오히려 이상적이다. 가…
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편식과 '안녕'하는 아이디어 요리
아이가 입맛에 맞는 음식만 골라먹는 통에 엄마는 애가 탄다. 편식으로 생기는 영양 불균형은 집중력 장애로 연결되고 정신적 불균형으로 이어질 수 있다. 놀이를 통해 음식을 친숙…
복숭아맘
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약이 되는 밥상
약식동원(藥食同源)이라는 말이 있다. 약과 음식은 그 근원이 같다는 의미로, 좋은 음식을 잘 챙겨 먹으면 곧 약이라는 뜻이다. ‘아프면서 자란다’는 말도 있듯이 아이는…
복숭아맘
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비타민을 부탁해!
성장에 필요한 단백질이 제대로 된 작용을 하도록 돕는 ‘비타민’. 초여름 비타민 가득한 채소와 과일로 만든 6월의 이유식을 만나보자.5~6months감자검정콩미음재료 쌀·감자 으…
복숭아맘
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캐릭터 도시락 만들기 모음
캐릭터 도시락이에요~~곰돌이 인가? 물개 인가?암튼 귀엽습니다 ^^팬더~양토끼~호랑이고양이~고양이도시락도 귀여운 거 같아요돼지~동물들 다 나오네요 ㅎㅎㅎ이 녀석 많이 보셨죠? ㅎㅎ…
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어린이 소풍도시락
아이들 소풍으로 도시락싸기 애매합니다...ㅠㅠ원에서 준비하라고는 하는데....아무거나 준비해서 우리아이 기죽이기는 싫고"엄마 최고야!!" 소리 듣고 싶은게 엄마맘이죠~!!^^:그래…
복숭아맘
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소풍 키즈도시락
이번에도 캐릭터도시락인데그중에서도 많은 사랑을 받고 있는 미니마우스입니다그 밖에도 다른 동물모양도 모아보았으니~~우리 아이 소풍 키즈도시락 문제없겠죠?유부초밥이 물고기로 변신!!고…
복숭아맘
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엄마표 맛빙수
카페 부럽지 않다! 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 인기 맛빙수 레시피 6. 블루베리수박빙수 재료 블루베리·연유 3큰술씩, 토핑용 수박 적당량, 수박얼음(수박 간 것 1½컵) Ho…
복숭아맘
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설문조사 참여하고 롯데리아 모짜렐라 버거세트 받아가세요
viwon99
2시간전
가입인사드려요
viwon99
2시간전
CGV대구죽전에서 할인 이벤트를 하네요오~
둔뚜
5일전
요즘 이 사람 때문에 엉엉 울어요~
우앙삥
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7일전
ddd
모리오
09.15
'부산바다 관광상품'관련 설문조사 부탁드립니다!
열정대학생
09.15
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네 그러세요 뭐
태민맘
2일전
흠 별로에요
태민맘
2일전
별론데요?
태민맘
2일전
타보 유모차 휴대성과 기내반입 가능한게 좋은것같아요
SAYURI
08.12
타보 유모차 추천합니다~!
SAYURI
08.12
안녕하세요 ㅎㅎ 저도 타보 플렉스 유모차 구입했는데 너무 편하게 잘 사용중입니다~!
SAYURI
08.12
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ddd
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즐거운 주말 ! 가족과 무주에서 태권스테이 함께 해요!
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10.7.(토) 평창 진부면문화센터에서 어린이 사생대회를 하네요~~
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지속적인 긍정적 사고는 능력을 배가시킨다. - 콜린 파…
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