'신나라 은빛 요가&필라테스 교실' 참가자 모집
광명시
소중한 하루를 함께하는 소하건강생활지원센터에서 "신나라 은빛 요가&필라테스 교실”의 참가자를 모집한다고 하는데요, 함께 알아볼까요? 지난 3월 4일, 소하동 광명노인회관 2층에 소하건강생활지원센터가 개소했는데요, 이곳에서 만 60세 이상의 어르신 광명시민을 대상으로 첫 운동교실을 진행한다고 합니다! 운동교실 수업시간뿐 아니라 집에서도 해볼 수 있는 맨몸 스트레칭과 근력 강화 운동, 소도구 활용 운동까지 요가와 필라테스 동작을 통해 배워볼 수 있다고 하는데요.~ 전문 운동강사의 지도 하에 잠자고 있던 전신 근육을 풀어주고, 따뜻한 봄 날씨에 몸도 마음도 활기차게 해보시는 것은 어떨까요? 만 60세 이상 어르신.......
