혈당 스파이크란? 혈당스파이크 기준 / 증상 / 예방법

최근 건강관리의 새로운 화두로 떠오른 ‘혈당 스파이크’에 대해 들어보셨나요? 노년은 물론 젊은 층에서도 당뇨 환자가 꾸준히 증가하는 추세를 보이면서 당뇨병 예방을 위한 혈당 스파이크 관리의 중요성이 강조되고 있는데요. 혈당 스파이크란 무엇이고, 어떤 증상을 동반하는지 함께 알아보아요! 혈당 스파이크란? 혈당 스파이크 기준 혈당 스파이크란 정식 의학 명칭은 아니지만, 식사 후 급격하게 혈당이 올라갔다 내려가는 증상을 말합니다. 일반적으로 공복 혈당은 100mg/dL 미만, 식후 2시간 혈당은 140mg/dL 미만을 정상으로 보는데요. 식사 후 혈당 수치가 30mg/dL~50mg/dL 이상 증가한 경우를 혈당 스파이크가 일어난 것으로 봅니다.......