요즘같이 날씨 좋은 날, 우리 함께 걸어요! 달팽이 건강 걷기교실
포천시
우리 함께 걸어볼까요? 달팽이 걷기교실 [포천PD 주혜린] 천천히~~ 느릿느릿~~ 달팽이처럼 걷는 포천시 프로그램이 있다??? 포천PD가 함께 걸어보았습니다! 포천시민들의 건강증진을 위해 포천시 보건소에서 추진하는 달팽이 건강걷기교실은 30~40분 간 포천천 3km 구간을 걷는 프로그램으로 시민들의 기본체력 증진과 고혈압, 당뇨, 기본적 질병을 예방하고 혼자 걷기보다는 이웃들과 함께 걸음으로써 일상적인 이야기도 나누며, 그동안 쌓인 스트레스도 해소할 수 있습니다. 중간 지점에서는 잠깐 멈춰서서 근력 강화 운동도 진행하며, 걷기 운동이 끝나면 당뇨, 협압 등 기본적인 건강도 체크할 수 있습니다! *달팽이 건강걷기교실 안내 (무료.......
