MoM Cafe
행복을 지키는 작은 지혜 - U, Me & We (Since 2016.07)
15
07.04
안녕하세요 맘카페 개설 인사 드립니다.
12
07.05
반가워요~
16
07.21
반가워요^^
7
07.27
가입인사 드려요~^^
3
07.27
가입했어요
9
07.28
가입했습니다~
4
07.28
가입했어요^^
7
07.29
가입해써요
4
07.29
안녕하세요ㅎㅎ방금 가입했어용~~!
2
08.05
가입인사입니다 :-)
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허벅지를 깨끗이 하는 약간의 요령
복숭아맘
0
81
2016.07.24
허벅지가 굵어지는 큰 원인 중 하나는 "부종"이다.붓는 것으로, 외형적으로도 통통하게 팽창해 보이고, 또한 붓기를 방치하여 수분이 노폐물과 지방과 합체해 셀룰 라이트가 언제까지 계속 눌러 앉아있게된다.부종을 잡는 것만으로도 2 ~3cm는 가늘어지고, 외형도 깨끗하게 보인다. 또한 지방과 셀룰 라이트가 생기는 것을 예방하기 위해서도, 부종을 잡는 것이 중요하…
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식욕을 억제하고 살찌지 않기위한 10가지 방법
복숭아맘
0
183
2016.07.24
식욕이라는 것은 단순히 배가 고프다는 것 뿐만 아니라, 정신 상태나 상황에 따라 달라질 것이다. 예를 들어, 스트레스가 쌓여 있기 때문에 아무것도 할 수 없기 때문에, 그냥 점심 시간이니까라는 것만으로도 배가 고프지도 않는데 마구 먹어 버릴 수도 있다.하지만 진짜 배가 고프지도 않는데 밥을 먹어버리면, 당연하지만 중량이 늘어나기는 한다. 많이 먹어 살이 찐…
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식사를 거르면, 특히 배주위가 살찌기 쉽다?
러블리영
0
195
2016.07.24
어떻게 해서든지 마르기 위해 식사량을 줄이는 일은 흔히 있는 일.그러나 그냥 식사를 거르는 것은 역효과!최근 발표 된 논문에 따르면, 식사 횟수를 1일 1회 줄이면, 처음에는 살짝 빠지는 것처럼 보였다가....그 다음부터 체중이 증가, 특히 배 주위에 지방이 붙기 쉬운 것이라고 한다.Embed from Getty Images- 살짝 마른 후 살이 찌는...…
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한잔의 커피가 다이어트에 좋은 3가지 이유
러블리영
0
287
2016.07.24
커피 좋아하는 분들에게 반가한 소식...커피가 다이어트에 좋다는~~최근 커피가 다이어트와 건강에 효과적이라는 것이 속속 입증되고 있는것 같다.그 3가지 이유는....1. 한잔으로 5시간동안 지방 연소 효과가 있다는....커피에 포함된 "카페인"과 "클로로겐산"에는 지방 연소 효과가 있다고 하고, 무려 커피 한잔으로 5시간 동안 지방 연소의 효과가 지속된다니…
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미용과 건강, 꼭 주의해야 할 음식 5가지
러블리영
0
202
2016.07.24
미용과 건강을 위해 먹는것에 신경을 집중하여 먹는 사람도 많을 것이라 생각한다.하지만 미용과 건강에 좋다고 생각하여 먹고 있는 것이...사실 반대로 해로운 것이라면? 몹시 충격적일 것이다.이번에는 미용과 건강에 좋은 것으로 알려져 있지만, 불행하게도 우리들에게 피해가 우려되는 음식을 알아보자. 지금까지 먹고 있었던 분은 참고 하세요.◇ 1. 자몽과일에는 비…
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암을 쫓아버리는 항암제 재료 4가지
러블리영
0
215
2016.07.24
살면서 제일 무서운게 뭔가요?바로 자기 자신도 모르게 몸속에서 기생하는 "암" 일 것이다.이 암이란 것.....먹는 것으로 어느 정도 방지할 수 있다고 하는데, 평소 식생활을 이런 재료를 중점적으로 섭취한다면....암을 미연에 방지할 수 있지 않을까?1. 콩가루의 항암력우리 몸을 구성하는 세포의 수는 무려 60조 개라고 한다. 이것들의 주성분은 단백질이다.…
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"유방암"으로부터 생명을 지키는 첫 걸음! 자가 검진 3단계
러블리영
0
248
2016.07.24
유방암 검진을 매년 실시하고 있음에도 불구하고 유방암에 의해 유방 절제를 했다는 슬픈 소식이 언론에 의해가끔 보도되곤 한다. 유방암의 발병률은 30대부터 증가하고, 40대 후반에 피크를 맞이한다.소중한 자신의 몸을 보호하기 위해 전문 기관에 의한 검진 이외에 정기적으로 자신의 가슴을 확인하는 것이 중요하다. 그래서 이번에는 "유방암 자가 검진법"에 대해 알…
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피로야 가라! 일상생활에서 해결하는 워킹맘의 만성피로
복숭아맘
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2016.07.27
바쁜 직장생활과 육아를 병행하는 워킹맘의 피로를 누가 알아줄까?어깨는 무겁고 허리는 아프고 온갖 걱정에 두통약을 옆에 두고 산다. 하지만 지혜로운 워킹맘은 몸이 건강해야 직장도 육아도 훌륭하게 할 수 있다는 것을 안다.만성피로 자가진단 체크리스트√오전이나 오후에 항상 나른하다√ 머리가 자주 어지럽다√ 머리가 띵하고 맑지가 않다√ 건망증이 생긴다√ 눈이 피…
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살 빠지는 음식이 있다고?
최강남매
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2016.07.29
성큼 다가온 여름에 마음이 조급해진 당신을 위해 준비했다.당신의 다이어트를 도와줄 7가지 효자 음식은 무엇? 1브로콜리만약 저녁 메뉴에 대해 고민하고 있다면,접시의 절반은 브로콜리처럼 밝고 컬러풀한 채소들로 채우자.포만감을 주는 수분과 섬유질이 풍부하고,지방을 연소시키는능력을 키우는 데 도움이 된다.브로콜리의 꽃 부분은 칼슘과 비타민 C를 함유하고 있으며 …
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땀이 많은 덥고 습한 여름, 운동 이렇게 하세요
복숭아맘
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2016.07.27
덥고 습한 여름철. 운동을 하면 체온상승이 이어지면서 땀이 증발되지 않아 열 스트레스와 일사병이 나타나고 심하면 몸의 체온 조절 기능이 떨어질 수 있다. 더운 여름철에는 어떤 방법으로 운동하는 것이 좋을까?운동시간은 아침 시간이나 저녁 시간대에 1시간 이내로 하는 것이 좋다. 열 발산을 돕기 위해 기능성 운동복이나 헐렁한 옷을 입는 것도 도움이 된다.무…
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01.03
네 그러세요 뭐
태민맘
09.23
흠 별로에요
태민맘
09.23
별론데요?
태민맘
09.23
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