요가원,봄 - 하타쁘라디피카(Hatha Pradipika) 중 5장 치유처방(Pancamopadesah, 빤짬뿌빠데샤) 에 대…

책, 하타쁘라디피카

한글 옮김
: 발바닥에서 배꼽까지 바따도샤의 활동영역이고, 배꼽에서 가슴부위까지가 삐따도샤의 활동영역이다.

해설
: 도샤(Dosas)는 인간이 태어나면서부터 가지고 온 체질 혹은 기질, 성품이라 하는데, 우리 몸의 각 부분을 관장하는 바유와 마찬가지로 발바닥에서 배꼽까지는 바따(Vata), 배꼽에서 가슴까지는 삐따(Pitta), 가슴부터 머리끝까지는 카파(Kapha)로 나누어져 있다.
 참고로 바유는 다섯부분으로 나누어져 있는데
1) 쁘라나(Prana) - 가슴부위에 있으면서 호흡을 관장한다.
2) 아빠나(Apana) - 골반부위에 있으면서 출산과 배출을 관장한다.
3) 사마나(Samana) - 배꼽부위에 있으면서 소화를 관장한다.
4) 우다나(Udana) - 목을 포함한 상체부위에 있으면서 위로 올리는 작용을 관장하고 있다.
예를 들면 머리로 혈액을 끌어올리고 팔다리를 들어 올리는 등이 우다나의 역할이다.
5) 브야나(Vyana) - 단전부위를 중심으로 온몸으로 혈액이나 영양물질을 공급하고 순환하는 것을 관장한다.


저는 보이지 않는 것이라고 존재하지 않는 것은 아니라고 생각해요.
쉽게 생각해서 “마음”이란 것은 실제 보이지 않습니다. X-ray를 찍어도 보이지 않아요.
하지만 우리는 “마음‘이란 것을 알고 있고 말하는 중간 중간 ”내 마음“,”네마음“등으로 많이 쓰고 있죠.
에너지도 마찬가지입니다. 우리 몸세포들도 에너지로 이루어져 있고, 그것이 모여서 형태를 만들고 있어요.
각각 부분의 에너지를 좋은 쪽으로 바꾸고 전체의 에너지를 바꾸면 “나”자체가 좋은 쪽으로 바뀔 것입니다.

여러분, 요가 센터를 꼭 등록하지 않으셔도 되요.
내 마음, 몸이 요가적인 상태라면 억지로” 센터를 다니시는 것 보다는 훨씬 행복하리라 믿습니다.

오늘하루,
유연한 생각, 다양한 시각을 생각하면서 보내봐요 ^^

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