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건강/다이어트

부위별 다이어트 운동

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http://점핑스타 우이점  + 12 http://점핑스타 우이점  + 13

일주일 운동프로그램을 적어서 하루에 30분정도만 투자해보세요
예시)월요일 ; 하체 스쿼트,런지 20분 
                       복근운동 10분
         화요일 ; 상체 데드리프트,레터럴 레이즈 20분
                       복근운동 10분
이러식으로 스케쥴을 만들어 운동해보시면 효과가 좋을것 같아요~
점핑스타 우이점에 오시면 즐거운 점핑운동과함께 반신욕과 허브티, 운동후 단백질쉐이크도 즐기실수 있습니다ᆢ 

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Lv.1 -855  정회원
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단백질 간식 허벌라이프 프로틴바
-855 0 190 2020.10.18
단백질 간식으로 오늘도 건강한 몸과맘 유지해요~^^#단백진간식 #허벌프로틴바 #건강다이어트 #유지다이어트 #허브티 #단백질쉐이크 #점핑다이어트 #점핑스타우이점 #419민주묘지역 #덕성여대 #반신욕 #체온테라피 #체지방감소 #체온1도씨#줌바수업 #리나줌바점핑스타 우이점으로 오세요즐거운 점핑운동과 체온테라피로 건강 예쁨 유지해요~
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콜라겐의 중요성
-855 0 160 2020.10.17
20대 초반부터 우리몸에서 빠져나가는 콜라겐우리 몸 곳곳에 콜라겐이 필요해서잇몸치아,모발 등 생각하지도 못한곳에서 꼭 필요한것이 콜라겐입니다 허벌라이프 뷰티파우더 콜라겐에는펩타이드 콜라겐 5000mg과 비타민,나이아신이 함유되어 있습니다점핑스타우이점에 오시면 더 많은 건강에 대해 얘기하실수 있고 잼있는 점핑운동으로 다이어트도 할수 있습니다매일권한달 10만원…
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동네 스포츠센타가 문을 열었어요
-855 0 182 2020.10.16
동네 공공기관 헬스장이 문열었어요^^예전처럼 북적 거리지는 않지만스포츠센타가 문을 열어 너무 좋으네요기분좋게 샤워도하고오전줌바수업도 다녀오고ᆢ오후에는점핑클럽에 회원들과 점핑도 해야겠죠 ㅎ점핑스타우이점에 오시면 즐겁게 점핑다이어트도하고 허브티와 단백질쉐이크도 즐길실수 있어요^^#점핑스타 #점핑다이어트 #점핑운동 #단백질쉐이크 #허브다이어트 #허벌라이프#419…
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필수지방산 오메가 3
-855 0 144 2020.10.15
우리 몸에서는 만들어지지 않는 오메가 3등푸른생선, 견과류, 해산물등에 많이 들어있습니다혈중 중성지질 개선,혈행개선에 도움을 줄수있습니다혈액순환이 원활히되연 복부내장지방에도 도움이 되겠죠?^^예쁠때 관리하고 건강할때 건강을 유지하시기 바랍니다점핑스타 우이점에 오시면 즐거운 점핑운동과 건강한 다이어트 할수있게도와드립니다체온테라피도 함께합니다~월~토 10시오픈…
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성장기 어린이 청소년에게도 딱인 점핑다이어트
-855 0 165 2020.10.14
위로뛰는 운동은 성장기 아이들에게 아주 좋은 운동입니다몸이 과체중인 아이들에겐 점핑운동은 관절에 무리가 가지않아 더욱 좋은 다이어트 운동이죠어제도 형제가 와서 흠뻑 땀흘리고 운동후에 타준 쉐이크도 맛있다며 ㅎ제가 좀 솜씨가 있어요점핑스타우이점에 오시면 즐거운 점핑운동과 점핑다이어트도 하며 건강한 몸매 만들어봐요~^^#점핑스타우이점 #점핑다이어트#반신욕#체…
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코로나가 종식 될 그날이 오길 바라며
-855 0 147 2020.10.13
코로나 백신이 언제나 나올까요그래서 더욱 신경쓰게되는 면역력즐거운 운동과 양질의 영양식으로 최고의 백신인 면역력 키워보세요~점핑스타 우이점월~토 매일운동 3개월권 30만원체온테라피,반신욕도 함께 즐겨보세요
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우리몸에 꼭 필요한 탄수화물
-855 0 147 2020.10.12
탄수화물 중독을 고치고 건강한 탄수화물을 섭취하기 위해서는 혈당지수(GI)가 낮은 식품을 섭취하려고 노력해야합니다. 혈당지수가 낮은 식품일수록 소화,흡수되는 속도가 느리고 혈당을 천천히 올려줍니다점핑스타 우이점으로 오시면 재미있는 점핑운동과건강한 탄수화물 단백질이 들어있는 쉐이크와 허브티도 즐기면서 건강한 몸 만들수 있도록 도와드립니다월~토 매일운동 3개월…
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오늘은 쉐이크 데이
-855 0 165 2020.10.11
점핑스타우이점에 오시면 재미있는 점핑운동과 허브티,단백질 쉐이크로 즐겁게 다이어트 할수 있습니다월~금: 10시오픈 ~ 10시마감토 : 10시오픈 ~ 7시마감공휴일 일요일 휴관매일 운동(월~토) 3개월권 30만원고민하지 마시고 바로 연락주세요~~^^
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살 언제빼지?
-855 0 115 2020.10.10
점핑스타 우이점으로 오시면 재미있는 점핑과 허브티와단백질 쉐이크로 건강한 몸 만들수 있습니다놀러오세요월~금 오전 10시 오픈 저녁10시 마감토요일 오전 10시 오픈 저녁7시마감공휴일 일요일 휴일
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안 빠지는 살은 없습니다
-855 0 160 2020.10.09
안 빠지는 살은 없습니다열심히 운동해도 살은 잘 안 빠진다고 말씀 하시는 분들 많죠^^ 그렇다고 운동은 안하면 안되구요그럴때 CLA 공액리놀레산 지방세포에 지방이 쌓이는 것을 방해하는 성분인데요 이게 들어있는 프롤레사듀오를 추천드려요오늘도 즐건 휴일 되시구요419민주묘지역 앞 점핑스타 우이점으로 오시면 즐거운점핑다이어트 운동과함께 허브티와 단백질쉐이크도 함…
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점핑다이어트
-855 0 138 2020.10.08
점핑다이어트수업 이틀째인데 첫날보다 박자감각이 많이 좋아졌네요~얼굴 벌게지도록 뛰어도 웃음은 얼굴한가득이네요^^점핑스타 우이점으로 점핑다이어트 하러오세요
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부위별 다이어트 운동
-855 0 93 2020.10.07
일주일 운동프로그램을 적어서 하루에 30분정도만 투자해보세요예시)월요일 ; 하체 스쿼트,런지 20분 복근운동 10분 화요일 ; 상체 데드리프트,레터럴 레이즈 20분 복근운동 10분이러식으로 스케쥴을 만들어 운동해보시면 효과가 좋을것 같아요~점핑스타 우이점에 오시면 즐거운 점핑운동과함께 반신욕과 허브티, 운동후 단백질쉐이크도 즐기실수 있습니다ᆢ
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단백질의 중요성
-855 0 127 2020.10.06
단백질은 몸에서 쌓여지는 영양소가 아닙니다그래서 나이를 먹을수록 더더욱 필요한것이 단백질입니다 단백질도 질 좋은 단백질을 드셔야한다는건 더 중요하겠지요질 좋은 단백질섭취로 건강챙기세요~점핑스타 우이점에 오시면 즐겁게 운동하며 건강 챙길수 있습니다
수분과 다이어트관계
-855 0 98 2020.10.05
수분보충을 물로만 하기는 너무 힘들고 어려워요다이어트하면서 물이 최고로 중요한데 허브티를 함께드시면 노폐물까지 빠져나와많은 도움을 줍니다삼양로 점핑스타오셔서 점핑운동과함께 허브다이어트하세요
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점핑운동과 허벌라이프 한끼식사로 건강한몸매 시작해요
-855 0 142 2020.10.03
추석연휴 잘 보내고 게신가요?기름진 음식때문에 몸매관리 힘드시죠?운동칼로리와 음식 칼로리 알아볼께요삼양로 점핑스타 우이점으로 오셔서 저와함께 건강한 몸매 관리해봐요~
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점핑운동
-855 0 128 2020.10.02
419민주묘지역 바로앞에 점핑운동샵을 오픈했어요아이들 키성장에도 좋구요 성인들 몸매관리에도 잼있고 즐거운 운동입니다언제든 연락주세요~^^
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임민호 010-9579-09… 0 114 2018.09.25
청평에 위치한 호텔식합숙다이어트 센터를 추천 드립니다http://www.fcwellness.co.kr/

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