MoM Cafe
행복을 지키는 작은 지혜 - U, Me & We (Since 2016.07)
15
07.04
안녕하세요 맘카페 개설 인사 드립니다.
12
07.05
반가워요~
16
07.21
반가워요^^
7
07.27
가입인사 드려요~^^
3
07.27
가입했어요
9
07.28
가입했습니다~
4
07.28
가입했어요^^
7
07.29
가입해써요
4
07.29
안녕하세요ㅎㅎ방금 가입했어용~~!
2
08.05
가입인사입니다 :-)
MENU
제휴몰
커뮤니티
공지사항
출석부
가입인사
자유게시판
갤러리
축하해주세요
웃고살아요
홍보합니다
익명고민소
운영자료
실시간뉴스
공유자료
정보,소식
사건,사고
생활꿀팁
특급레시피
추천업체
여행정보
연예가정보
뷰티/스타일
건강/다이어트
인테리어
제품리뷰
행사정보
데이타자료
시드자료
맘(예비) 공간
아이들볼거리
추천영화
디즈니
픽사
드림웍스
뽀로로
호비
터닝메카드
옥토넛
핑크퐁
도라에몽
파워레인저
콩순이
폴리
또봇
카봇
시크릿쥬쥬
정글에서살아남기
요괴워치
미니특공대
타요
라바
슈퍼윙스
코코몽
캐리앤토이
모여라딩동댕
둘리
코난
기타
육아정보
교육정보
연애 이야기
결혼 이야기
여행 이야기
육아 이야기
임신출산톡
백일첫돌톡
럭스 베이비
영유아맘톡
초딩맘토크
중딩맘토크
고딩맘토크
각종 체험후기
지역별모임
서울
강남
강동
강북
강서
관악
광진
구로
금천
노원
도봉
동대문
동작
마포
서대문
서초
성동
성북
송파
양천
영등포
용산
은평
종로
중구
중랑
광역시.도
광주
대구
대전
부산
세종
울산
인천
제주도
경기
가평
고양
구리
군포
과천
광명
광주
김포
남양주
동두천
부천
성남
수원
시흥
안산
안성
안양
양주
양평
여주
연천
오산
용인
의왕
의정부
이천
평택
파주
포천
하남
화성
강원
강릉
고성
동해
삼척
속초
양구
양양
영월
원주
인제
정선
철원
춘천
태백
평창
홍천
화천
횡성
충북
괴산
단양
보은
영동
옥천
음성
제천
증평
진천
청주
충주
충남
공주
계룡
금산
논산
당진
보령
부여
서산
서천
아산
예산
천안
청양
태안
홍성
전북
고창
군산
김제
남원
무주
부안
순창
완주
익산
임실
장수
전주
정읍
진안
전남
강진
고흥
곡성
광양
구례
나주
담양
목포
무안
보성
순천
신안
여수
영광
영암
완도
장성
장흥
진도
함평
해남
화순
경북
경산
경주
고령
구미
군위
김천
문경
봉화
상주
성주
안동
영덕
영양
영주
영천
예천
울릉
울진
의성
청도
청송
칠곡
포항
경남
고성
거제
거창
김해
남해
마산
밀양
사천
산청
양산
의령
진주
진해
창녕
창원
통영
하동
함안
함양
합천
워킹맘되기
지역별공고
전국
서울
강원
경기
경남
경북
광주
대구
대전
부산
울산
인천
전남
전북
제주
충남
충북
경영,사무
물류,유통
영업,고객상담
IT,정보통신
설계,연구
생산
전문직
디자인
미디어,컨텐츠
운송
수리,정비
교육
기타
회원장터
무료나눔
전자제품
패션용품
욕실용품
주방용품
철물공구
티켓,이용권
냉난방
미용뷰티
육아용품
스포츠
생활용품
자동차
귀금속
도서,악기
부동산
기타
베스트 협력업체
온라인몰
지역별 협력업체
지역별 출장업체
지역별 배달업체
고객센터
문의하기
주요질답
파트너신청
커뮤니티
공지사항
출석부
가입인사
자유게시판
갤러리
축하해주세요
웃고살아요
홍보합니다
익명고민소
운영자료
실시간뉴스
공유자료
정보,소식
사건,사고
생활꿀팁
특급레시피
추천업체
여행정보
연예가정보
뷰티/스타일
건강/다이어트
인테리어
제품리뷰
행사정보
데이타자료
시드자료
맘(예비) 공간
아이들볼거리
육아정보
교육정보
연애 이야기
결혼 이야기
여행 이야기
육아 이야기
임신출산톡
백일첫돌톡
럭스 베이비
영유아맘톡
초딩맘토크
중딩맘토크
고딩맘토크
각종 체험후기
지역별모임
서울
광역시.도
경기
강원
충북
충남
전북
전남
경북
경남
워킹맘되기
지역별공고
경영,사무
물류,유통
영업,고객상담
IT,정보통신
설계,연구
생산
전문직
디자인
미디어,컨텐츠
운송
수리,정비
교육
기타
회원장터
무료나눔
전자제품
패션용품
욕실용품
주방용품
철물공구
티켓,이용권
냉난방
미용뷰티
육아용품
스포츠
생활용품
자동차
귀금속
도서,악기
부동산
기타
베스트 협력업체
온라인몰
지역별 협력업체
지역별 출장업체
지역별 배달업체
고객센터
문의하기
주요질답
파트너신청
메인
닫기
홈 > 공유자료 > 건강/다이어트
건강/다이어트
검색조건
제목
내용
제목+내용
회원아이디
회원아이디(코)
글쓴이
글쓴이(코)
검색어
또는
그리고
검색
검색
초기화
날짜순
조회순
추천순
댓글순
업데이트순
조회순
점핑다이어트로 멋진 몸매 만들어요
-855
0
55
2020.11.02
코로나로 확찐살 점핑운동과 허벌제품으로 다이어트 했습니다예전의 복근보다는 좀 덜하지만11월달도 열심히 점핑하고 단백질먹고 좀 더 예쁘게 만들어 다시 사진 올릴께요~^^#점핑스타우이점 #점핑다이어트 #점핑운동 #키성장운동#반신욕 #허브티 #허벌라이프 #단백질쉐이크 #아침식사대용 #건강한식사 #비타민 #무기질 #단백질간식 #체온테라피 #체온1도씨 #체중감량 #…
요가원,봄 - 하타쁘라디피카(Hatha Pradipika) 중 5장 치유처방(Pancamopadesah,빤짬뿌빠데샤)에 대하여..(5-6절, 5-7절, 5-8절)
봄꽃
0
54
2017.12.27
안녕하세요. 요가원,봄”입니다. 오늘 계속해서 하타쁘라디피카에서 치유처방에 대해서 알아볼게요.5-6절떼삼 찌낏삼 왁샤미 야톡땀 딴뜨라베디비.한글옮김: 그러한 치료기술을 아는 사람들의 가르침을 받는 내가 여러분에게 그 치료법을 말해주겠다해설: 스와뜨마라마 자신도 요가의 선조들이나 선배들로부터 배운 치료법을 가르쳐 주겠다는 것이다.5-7절운마르감 쁘라스티또 바…
목소리에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 5가지
내사랑둥이
0
52
2017.07.19
목소리는 외모만큼이나 사람의 인상을 좌우하는 중요한 요소입니다. 평소에 목소리가 자주 거칠어지거나 갈라진다면 식생활부터 되돌아봐야합니다. 목소리에 좋은 음식과 나쁜 음식에는 무엇이 있는지 알아봅시다.목소리에 좋은 음식 5가지 1. 물목소리 건강을 위해 가장 먼저 할 일은 항상 물을 마시는 것이다. 하루에 2리터 정도의 물을 조금씩 나눠 자주 마셔주는 것이 …
비만 예방에 좋은 먹거리 8가지
윤바라기
0
51
2017.08.02
비만은 그 자체의 문제보다는 이로 인한 각종 합병증이 훨씬 더 무섭다. 사망률을 부쩍 높일 수 있기 때문이다. 특히 복부지방이 늘어나면 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 심혈관계 질병이 생길 위험이 크다.이런 비만을 효과적으로 예방할 수 있는 방법은 없을까? 미국 건강, 의료 포털 '웹 엠디'가 비만을 막는 식품 8가지를 소개했다.1. 계피연구에 따르면 계피는…
콜라겐의 중요성
-855
0
51
2020.10.17
20대 초반부터 우리몸에서 빠져나가는 콜라겐우리 몸 곳곳에 콜라겐이 필요해서잇몸치아,모발 등 생각하지도 못한곳에서 꼭 필요한것이 콜라겐입니다 허벌라이프 뷰티파우더 콜라겐에는펩타이드 콜라겐 5000mg과 비타민,나이아신이 함유되어 있습니다점핑스타우이점에 오시면 더 많은 건강에 대해 얘기하실수 있고 잼있는 점핑운동으로 다이어트도 할수 있습니다매일권한달 10만원…
점핑다이어트
-855
0
51
2020.10.25
주말까지 목표세워 열심히 점핑운동울 회원님들 화이팅입니다♡♡#점핑스타우이점 #점핑다이어트 #점핑운동 #반신욕 #허브티 #허벌라이프 #단백질쉐이크 #단백질간식 #체온테라피 #체온1도씨 #체중감량 #체지방감량 #건강다이어트 #419민주묘지역 #덕성여대 #나이트웍스 #다이어트정보 #다이어트식품 #다이어트상담환영 #줌바강사 #줌바수업 #리나줌바점핑스타 우이점우이 …
66일만하면 습관이 되다
-855
0
50
2020.10.27
목표와 행동이 습관이 되기까지 걸리는 시간이 66일이라고 합니다 (좋은음식먹기,좋은음료 마시기,운동하기등)보통습관의 문제를 언급할 때 자신의 의지력 부족을 탓한다. 의지가 부족해서 습관을 못 바꾼다는것이다. 그러나 의지부족이 아니라 반복된 행동 부족때문에 습관화가 되지 않는것이다다이어트가 목표라면 강철같은 의지가 필요한게 아니라 처음부터 공기밥을 반으로 덜…
느리게 빠질뿐 안 빠지는 살은 없다
-855
0
50
2020.10.29
#점핑스타우이점 #점핑다이어트 #점핑운동 #반신욕 #허브티 #허벌라이프 #단백질쉐이크 #아침식사대용 #건강한식사 #비타민 #무기질 #단백질간식 #체온테라피 #체온1도씨 #체중감량 #체지방감량 #건강다이어트 #419민주묘지역 #덕성여대 #나이트웍스 #다이어트정보 #다이어트식품 #다이어트상담환영 #줌바강사고민 하지말고 바로 시작하세요도전하는 그날이 의미있는 날…
요가원,봄 - 시르사아사나 (sirsasana/머리서기자세/headstand/물구나무서기자세)
봄꽃
0
49
2017.11.27
안녕하세요, 요가원,봄"입니다.오늘은 요가 아사나의 왕이라고 불리는 시르사아사나에 대해서 알아볼까요?우리가 흔히 알고 있는 물구나무 서기 자세입니다. 형태의 응용동작도 많이 있어요.위의 그림은 시르사아사나의 시작단계로 볼 수 있죠^^소풍 겸 경주의 수목원에 갔는데 저렇게 아름다운 자연 안에서 요가아사나를 하고 싶더라구요...ㅋㅋ아사나의 왕이라고 불리는 시르…
내 몸에 필요한 물 건강 다이어트
-855
0
49
2020.10.30
하루에 물을 얼마나 드시나요?다이어트른 하시는 분들에게는 물이 최대의 강점이죠물은 하루에 1.5에서 2리터가 적당하다고 합니다 한번에 많이 마시면 어지럼증이나 두통이 올수 있으니 적당히 자주 드시는것이 좋겠죠^^제가 몸 관리하며 마시는 물이 있는데 허벌라이프 허브티입니다항산화 성분이 풍부한 녹차와 오렌지페코(홍차),카다몬,말바실베스트리스,히브스커스등 허브 …
성장기 어린이 청소년에게도 딱인 점핑다이어트
-855
0
48
2020.10.14
위로뛰는 운동은 성장기 아이들에게 아주 좋은 운동입니다몸이 과체중인 아이들에겐 점핑운동은 관절에 무리가 가지않아 더욱 좋은 다이어트 운동이죠어제도 형제가 와서 흠뻑 땀흘리고 운동후에 타준 쉐이크도 맛있다며 ㅎ제가 좀 솜씨가 있어요점핑스타우이점에 오시면 즐거운 점핑운동과 점핑다이어트도 하며 건강한 몸매 만들어봐요~^^#점핑스타우이점 #점핑다이어트#반신욕#체…
요가원,봄 – 하타쁘라디피카(Hatha Pradipika) 중 5장 치유처방(Pancamopadesah, 빤짬뿌빠데샤) 에 대하여...(5-1절)
봄꽃
0
47
2017.12.25
안녕하세요. 요가원,봄”입니다.하타쁘라디피카는 요가인의 필독 경전 중 하나입니다. 『1장 쁘라탐우빠데샤, 하타요가의 정의와 아사나』부터 알려드릴까 했는데 센터에서 수업듣는 분들은 아마 수업시간에 또는 질문을 통해서 잘 알고 계실 내용들이라 다음 번으로 미루고 오늘부터 『제5장 빤짬뿌빠데샤, 치유처방전』에 대해 한가지 또는 몇가지씩 알아볼게요.하타쁘라디피카에…
안 빠지는 살은 없습니다
-855
0
47
2020.10.09
안 빠지는 살은 없습니다열심히 운동해도 살은 잘 안 빠진다고 말씀 하시는 분들 많죠^^ 그렇다고 운동은 안하면 안되구요그럴때 CLA 공액리놀레산 지방세포에 지방이 쌓이는 것을 방해하는 성분인데요 이게 들어있는 프롤레사듀오를 추천드려요오늘도 즐건 휴일 되시구요419민주묘지역 앞 점핑스타 우이점으로 오시면 즐거운점핑다이어트 운동과함께 허브티와 단백질쉐이크도 함…
오늘은 쉐이크 데이
-855
0
46
2020.10.11
점핑스타우이점에 오시면 재미있는 점핑운동과 허브티,단백질 쉐이크로 즐겁게 다이어트 할수 있습니다월~금: 10시오픈 ~ 10시마감토 : 10시오픈 ~ 7시마감공휴일 일요일 휴관매일 운동(월~토) 3개월권 30만원고민하지 마시고 바로 연락주세요~~^^
요가원,봄 - 사바아사나.요가니드라 (송장자세/이완)
봄꽃
0
45
2017.11.28
안녕하세요. 요가원,봄"입니다^^ 오늘은 이완에 대해서 알아보려구요. 제가 수업을 하면서 항상 느끼는게 많은 분들이 이완, 쉼, 힘빼기가 참 힘들다는 거예요..현대를 사는 우리는 쉬어도 티비와 함께 쉬거나 컴퓨터와 함께 쉬고, 음식과 함께 친구와 함께 쉬죠. 그런데 그것이 진정한 쉼, 휴식인가를 한번 생각해 볼 필요가 있어요.지금 제가 취하고 있는 자세는 …
점핑운동
-855
0
45
2020.10.02
419민주묘지역 바로앞에 점핑운동샵을 오픈했어요아이들 키성장에도 좋구요 성인들 몸매관리에도 잼있고 즐거운 운동입니다언제든 연락주세요~^^
단백질의 중요성
-855
0
45
2020.10.06
단백질은 몸에서 쌓여지는 영양소가 아닙니다그래서 나이를 먹을수록 더더욱 필요한것이 단백질입니다 단백질도 질 좋은 단백질을 드셔야한다는건 더 중요하겠지요질 좋은 단백질섭취로 건강챙기세요~점핑스타 우이점에 오시면 즐겁게 운동하며 건강 챙길수 있습니다
여름철 아이 호흡기 위협하는 습기, 어떻게 관리해야 할까?
대박이맘
0
44
2017.08.10
아이 자는 방이 습하다면 침구류 자주 세탁해 햇빛에 널어야안산 함소아한의원 박규리 원장은 “여름철에는 더위와 습기를 잘 관리해주는 것이 건강관리의 핵심”이라며 “에어컨 사용 시에는 실내 온도를 27℃ 이하로 내려가지 않게 하고 습도는 50~60%로 유지시켜야 한다”고 조언했다. ⓒ함소아한의원 30도를 웃도는 기온에 습도까지 더해져 푹푹 찌는 날씨다. …
초기화
날짜순
조회순
댓글순
업데이트순
조회순
검색
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Search
검색대상
제목
내용
제목+내용
회원아이디
회원아이디(코)
글쓴이
글쓴이(코)
또는
그리고
검색어
필수
검색
닫기
Login
자동로그인
회원가입
|
정보찾기
Category
전체보기 (9,677)
커뮤니티 (11)
공지사항
출석부
가입인사
자유게시판
갤러리
축하해주세요
웃고살아요
홍보합니다
익명고민소
운영자료
실시간뉴스
공유자료 (14)
정보,소식
사건,사고
생활꿀팁
특급레시피
추천업체
여행정보
연예가정보
뷰티/스타일
건강/다이어트
인테리어
제품리뷰
행사정보
데이타자료
시드자료
맘(예비) 공간 (15)
아이들볼거리 (28)
육아정보
교육정보
연애 이야기
결혼 이야기
여행 이야기
육아 이야기
임신출산톡
백일첫돌톡
럭스 베이비
영유아맘톡
초딩맘토크
중딩맘토크
고딩맘토크
각종 체험후기
지역별모임 (10)
서울 (25)
광역시.도 (8)
경기 (31)
강원 (18)
충북 (11)
충남 (15)
전북 (14)
전남 (22)
경북 (23)
경남 (20)
워킹맘되기 (14)
지역별공고 (17)
경영,사무
물류,유통
영업,고객상담
IT,정보통신
설계,연구
생산
전문직
디자인
미디어,컨텐츠
운송
수리,정비
교육
기타
회원장터 (17)
무료나눔
전자제품
패션용품
욕실용품
주방용품
철물공구
티켓,이용권
냉난방
미용뷰티
육아용품
스포츠
생활용품
자동차
귀금속
도서,악기
부동산
기타
베스트 협력업체 (4)
온라인몰
지역별 협력업체
지역별 출장업체
지역별 배달업체
고객센터 (3)
문의하기
주요질답
파트너신청
New Posts
새글
새댓글
협력업체 요청합니다
ahone301
5일전
배추 재배기간
복숭아맘
05.21
수박을 재배하는 팁과 방법들
복숭아맘
05.21
감자 재배를 위한 유용한 팁과 방법들
복숭아맘
05.21
참깨 재배 방법과 유용한 팁 알아보기
복숭아맘
05.21
팥 재배에 알맞은 시기 찾기
복숭아맘
05.21
+ 새글 더보기
참고로 준라이브펜션에 오시면 이런 것들을 할 수 있습니다. 강화도 준라이브펜션에 배그상옵pc가 모든 객실에 …
하늘달별
01.03
+ 새댓글 더보기
Miscellaneous
인기
태그
설문
검색
1
협력업체 요청합니다
2
배추 재배기간
3
수박을 재배하는 팁과 방법들
4
감자 재배를 위한 유용한 팁과 방법들
5
참깨 재배 방법과 유용한 팁 알아보기
6
팥 재배에 알맞은 시기 찾기
7
수박재배의 7가지 유용한 팁
8
꿀고구마 재배하는 방법
9
들깨의 재배법을 알아봅시다.
10
땅콩 재배기간에 대해 알아봅시다
#용호동요가
14
,
#용호동필라테스
14
,
점핑스타 우이점
13
,
#부산남구요가
13
,
요양보호사
11
,
점핑스타우이점
9
,
#부산남구용호동요가
9
,
#남천동요가
8
,
#남천동필라테스
8
,
#대연비치요가
8
,
#메가마트요가
8
,
#삼익비치요가
8
,
사당역
7
,
#요가원봄
7
,
#용호동자이요가
7
,
사회복지사
6
,
#경성대요가
6
,
암보험
5
,
의료실비보험
5
,
이수역
5
,
점핑다이어트
5
,
#부경대요가
5
,
#용호동요가원
5
,
요양원
4
,
인수요양원
4
,
#용호동요가원봄
4
,
#클레이사우르스 #애니메이션 #재미 #몽몽이 #클레이 #유아 #만들기 #집 #방콕
4
,
부동산
3
,
아동복
3
,
양주시
3
+ 태그 더보기
맘카페 접속경로를 알려주세요~~
NAVER
DAUM(Kakao포함)
Google
Zum
Nate
기타유입
투표
결과
여행
1141
,
어린이
966
,
암보험
745
,
안과
738
,
맞춤형
725
,
아동복
675
,
뮤지컬
660
,
학원
633
,
피부과
629
,
어린이집
565
,
미용실
508
,
공기청정기
506
,
점핑다이어트
410
,
치과
399
,
요가원봄
326
,
드레스
308
,
구직
304
,
탈모
303
,
여름휴가
277
,
초등맘
272
,
한약
272
,
과외
240
,
돌잔치
239
,
경성대요가
237
,
여성슈즈
226
,
용호동요가
212
,
용호동필라테스
208
,
부산남구용호동요가
197
,
요양보호사
196
,
용호동자이요가
177
배추 재배기간
수박을 재배하는 팁과 방법들
감자 재배를 위한 유용한 팁과 방…
참깨 재배 방법과 유용한 팁 알아…