식욕이라는 것은 단순히 배가 고프다는 것 뿐만 아니라, 정신 상태나 상황에 따라 달라질 것이다. 예를 들어, 스트레스가 쌓여 있기 때문에 아무것도 할 수 없기 때문에, 그냥 점심 시간이니까라는 것만으로도 배가 고프지도 않는데 마구 먹어 버릴 수도 있다.하지만 진짜 배가 고프지도 않는데 밥을 먹어버리면, 당연하지만 중량이 늘어나기는 한다. 많이 먹어 살이 찐…

최윤소의 각선미요즘 바쁘죠? MBC 드라마 <가화만사성>에서 잡지사 에디터 역으로 출연 중이에요. 극 중 임신을 해서 작품 초기에 비해 몸매가 드러나는 옷을 마음껏 입을 수 없어 아쉽지만 즐기면서 촬영하고 있어요.몸매 관리는? 성격상 한 공간에서 장시간 하는 운동은 꺼리는 편이에요. 미용실이나 네일 숍에서도 오래 앉아 있지 못할 정도니까요. 이런…

치질 수술은 합병증으로 배변 횟수가 증가할 수 있습니다. 이러한 경우에는 일일 배변 횟수를 증가시켜 효과적인 치료를 위해 식이요법을 수정하거나 건강한 생활습관을 유지하는 등의 조치를 취할 수 있습니다. 이 글에서는 치질 수술 후 배변 횟수를 증가시키는 방법에 대해 자세히 알아보도록 할게요.1. 식이요법 수정1) 수분 섭취 증가치질 수술 후 배변 횟수를 증가…

다이어트를 하는데 있어 운동을 열심히 하는 것도 중요하지만, 운동 후식단 관리도 그에 못지않게 중요합니다.성공적으로 다이어트를 하고 싶다면 4가지 규칙을 기억합시다!1.운동 후 30분~60분 사이에 음식을 섭취하라!​운동은 근육, 관절과 뼈에 무리를 주고, 영양소를 소모시키기 때문에음식섭취는 몸이 다시 정상적으로 회복할 수 있도록 도와준다.만약 운동 후에 …

영양학자들은 예전부터 우유가 근육을 만드는 데 마법의 효과를 발휘한다고 칭송해왔다. 근력 운동을 한 다음 단백질을 섭취하면 근육이 회복되고 자라는 데 도움이 되기 때문. ‘애플힙’이나 ‘복근’을 가꾸는 ‘운동하는 여자’가 대세인 요즘, 단순히 마른 몸매가 아닌 탄탄한 근육질 몸매로 거듭나고자 한다면 운동 후에 우유 섭취를 생활화해보는 것이 어떨까?​▶운동 …

체지방 분해를 도와주는 차 한 잔으로 다이어트에 성공하세요~1. 귤껍질차.... 피부미용은 덤귤껍질에 들어 있는 '히스페리틴'성분이 지방 분해 효과가 있어 다이어트에 도움이 됩니다.또한 귤껍질은 비타민 C를 함유하고 있어 피로회복, 피부미용에도 좋습니다.2.마테차.... 영양까지 채워줘요마테에는 '폴리페놀' 성분이 함유되어있어 체지방 분해를 촉진하는데효과적…

산부인과는 여성의 생식기능과 관련된 질환 및 문제를 진료하는 학문 분야이며, 출산과 임신 등 여성의 건강을 총괄적으로 책임지고 있다. 반면에 피부과는 피부 질환과 피부 관리에 대한 전문적인 진료를 담당한다. 두 분야 모두 인체의 건강과 아름다움을 중요시하며, 산부인과는 여성의 생식과 관련된 문제를 다루는 반면, 피부과는 피부와 관련된 질환 및 관리에 집중한…

다이어트 할 때, 팔뚝과 배 주위의 살중에서 어디가 먼저 빠지는지 아시나요?실은 배 주위쪽이 팔뚝보다 먼저 빠진다고 한다. 팔뚝을 가늘게 하겠다는 목표로 다이어트 한다면, 핀 포인트의 운동을 추가할 필요가 있다.bywww.skincare-univ.com- 다이어트로 먼저 빠지는 것은 내장 지방배 주위는 좀처럼 가늘어지지 않는 다는 것은 사실. 이 때문에 배…

다양한 증상과 질환을 다루는 강남산부인과 여의사는 여성의 건강을 전문적으로 도와주는 의료진입니다. 유산, 불임, 폐경기 증후군, 여성생식기 질환 등 다양한 여성 건강 문제를 다루며 정확한 진단과 치료를 제공합니다. 또한 임신, 출산, 경위(経位) 등의 산과 관련된 다양한 업무를 수행하며, 여성들의 건강을 총괄적으로 관리합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시…

코로나로 확찐살 점핑운동과 허벌제품으로 다이어트 했습니다예전의 복근보다는 좀 덜하지만11월달도 열심히 점핑하고 단백질먹고 좀 더 예쁘게 만들어 다시 사진 올릴께요~^^#점핑스타우이점 #점핑다이어트 #점핑운동 #키성장운동#반신욕 #허브티 #허벌라이프 #단백질쉐이크 #아침식사대용 #건강한식사 #비타민 #무기질 #단백질간식 #체온테라피 #체온1도씨 #체중감량 #…

허벅지가 굵어지는 큰 원인 중 하나는 "부종"이다.붓는 것으로, 외형적으로도 통통하게 팽창해 보이고, 또한 붓기를 방치하여 수분이 노폐물과 지방과 합체해 셀룰 라이트가 언제까지 계속 눌러 앉아있게된다.부종을 잡는 것만으로도 2 ~3cm는 가늘어지고, 외형도 깨끗하게 보인다. 또한 지방과 셀룰 라이트가 생기는 것을 예방하기 위해서도, 부종을 잡는 것이 중요하…

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점핑스타 우이점으로 오세요맞춤형 다이어트 상담 성심껏 해드립니다.점핑으로 즐겁게 운동하시고, 반신욕과 허브티, 단백질 쉐이크도 즐겨보세요건강하게 다이어트 할 수 있습니다매일 오전 10시 오후10시 까지 합니다

안녕하세요. 저는 고지혈증약복용한지 3년이 다 되어가는데요고지혈증약 복용을 하시는분들은 코엔자임큐텐을 복용하셔야 하는데요그래야 부작용을 줄일수 있답니다그래서 고민중 저는 #마미앤대디 코엔자임 큐텐을 복용하기로하고 복용한지 2년째입니다그 이유는 첨가물이 없기 때문이에요저는 체질상 첨가물이 있는 영양제를 먹으면 간수치가 올라요그만큼 몸에 안좋다는 의미 아니겠어…

산부인과 진단서 작성법과 주의사항은 환자의 증상과 진단 정보를 정확하고 간결하게 기술해야 한다. 진단서는 의사와 의료진 간의 원활한 소통과 환자의 질병 이력을 기록하는 중요한 문서이다. 따라서, 문서의 목적과 내용을 명확하게 표현하고, 적절한 용어와 형식을 사용해야 한다. 또한, 환자의 개인정보 보호를 위해 충분한 주의를 기울여야 한다. 산부인과 진단서 작…

단백질 간식으로 오늘도 건강한 몸과맘 유지해요~^^#단백진간식 #허벌프로틴바 #건강다이어트 #유지다이어트 #허브티 #단백질쉐이크 #점핑다이어트 #점핑스타우이점 #419민주묘지역 #덕성여대 #반신욕 #체온테라피 #체지방감소 #체온1도씨#줌바수업 #리나줌바점핑스타 우이점으로 오세요즐거운 점핑운동과 체온테라피로 건강 예쁨 유지해요~

항문초음파는 항문 부위의 문제를 진단하는데 사용되는 영상의학적 검사 방법입니다. 이 방법은 초음파를 통해 항문 부위의 구조와 조직을 상세하게 파악할 수 있어서 여러 가지 항문 질환의 원인을 찾고 치료 방법을 결정하는 데 도움을 줍니다. 항문초음파는 비침습적이고 비통증적인 검사로서 특별한 후유증 없이 안전하게 시행됩니다. 이 방법은 질환의 정확한 진단과 진행…

안녕하세요. 오늘은 다이어트를 할때 포만감을 주는음식들에 대해서 알아보겠습니다.​1. 다크초콜릿다크초콜릿은 스트레스를 줄여주고 혈액순환을원활하게 도와줍니다.달달한게 먹고싶을 때는 다크초콜릿을 조금먹는 것도 도움이 됩니다.2. 사과사과는 섬유질과 식이 섬유가 풍부해서포만감을 느낄 수 있습니다.원래 과일은 식전에 먹는게 더 좋습니다.식후에 드실시 사과에 있는 …