홈 > 커뮤니티 > 웃고살아요
웃고살아요

일반식 500kcal의 식단.jpg

지비비 1 1992 0

1350637464_yclD9r1F_aa64aaab6f8382f83591

연구결과에 따르면 아침에 저탄수화물식을 한 사람들  
보다 아침에 탄수화물 섭취를 충분히 한 사람들이  
더 장기적으로 다이어트 성공률이높다고 합니다.
그 이유는 아침에 저탄수화물식, 혹은 칼로리 섭취가 적으면 저녁에 탄수화물을
갈구하게 되어 폭식을 하기 때문이라고 하네요. 아침을 일반식사로 하시는 분들은  
탄수화물 비중이 높은 아래 식단을 활용해보시구요.  
" 살빼려면 아침밥 많이 먹어라 " 뉴스 기사 보러 가기

1350637464_0SZOJx53_eed2820f2fee647b2e35

1350637464_C2Y0ErzX_eb132363938fc19a7ea9

1350637464_7LxG5zA0_b673bdd37640ba912ffd

1350637464_7ItGw8HB_2532e98e77005dfb566a

1350637464_063q12Zm_f65373042fdb78ecd20b

1350637464_agFUvS7Q_26cedcfb5a5907055ef2

1350637464_NqvBKl6g_00ae3126864c6586fb36

1350637464_NV7vtPMK_59125209f77dd8010190

1350637464_xtuQnDYB_f273b6416de76de0f837

1350637464_mf3HeqaZ_9a0d5f6f576c063332f4

1 Comments
심플리스트 2022.03.10 19:55  
이렇게 먹고 어떻게 사나요?
포토 제목

Category

New Posts

Miscellaneous

결과