점핑운동으로 하체힘 좋아졌어요



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주말에 조금 많이 먹어서 오늘 아침은 운동의 강도을 조금 세게 했다.

오랜만에 하체운동을 했는데 매일 점핑을 해서인지 그닥 힘들지 않게

45키로 *2 양쪽 무게 총 90키로 3세트 모두 25개씩 성공!!

담에는 무게를 조금 더 올려서 해보기로~~^^

 

점핑스타 우이점으로 오세요

즐거운 점핑운동과 허브티, 단백질쉐이크 반신욕으로 힐링하시고 건강 찾으세요~^^