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[주먹밥 레시피] 검은콩 해조류 주먹밥 (탈모)

유니마미 0 32 0

[주먹밥 레시피] 검은콩 해조류 주먹밥

 

정수리 머리카락이 가늘어지면서 시작되는 탈모, 유전적인 요인으로 발생할 수도 있으나

보통 육체적 & 심리적 스트레스, 빈혈, 갑상선 질환, 약물의 부작용 등의 원인으로 더욱 악화될 있다.

탈모에 좋은 영양소인 비타민 E 수축한 두피 혈관을 확장하고 피지 산화 방지, 건강한 모발과 피부 세포 생성을 도와준다.

또한 철분 피부 면역력을 강화시키고, 두피의 혈액 순환을 촉진하여 탈모에 좋다.

 

이번에는 탈모 예방에 좋은 비타민 E 풍부한 검은 철분이 풍부한 해조류 이용한 검은콩 해조류 주먹밥 소개한다.

 

 

 

 검은콩 해조류 주먹밥 완성 사진

 

 

 

 

 

검은콩 해조류 주먹밥 재료 사진

 


 

 

검은콩 해조류 주먹밥 재료: (현미+백미) 50g, 검은 콩 25g, 주먹밥용 김 25g, 참기름 1/2큰술, 소금 약간                                  

 

 

( 요리법  )






1. 검은 콩을 믹서기로 살짝 간다. 2. (현미+백미)와 섞어 밥을 짓는다. 

 

 





3. 
따뜻하게 지어진 밥 (1공기) 주먹밥용 김 25g을 넣는다.

 

 





 

 

4. 참기름 (1/2큰술)을 넣는다.   5. 소금 (약간)을 넣는다.   6. 잘 섞어준다.

 

 

 

 


 

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